Uyku hapları genellikle reçeteyle alınır. Reçetesiz satılan bazı takviyeler veya bitkisel ürünler bulunsa da, bunlar genellikle daha hafif etkilidir ve uyku sorunlarının altında yatan nedenleri tedavi etmez.
- Reçeteli Uyku Hapları: Doktor tarafından uyku bozukluğu teşhisi konulmuş kişilere verilir. Bu ilaçlar, daha güçlü etkilere sahip olabilir ve yan etkileri olabileceğinden doktor kontrolünde kullanılması önemlidir.
- Reçetesiz Uyku Yardımcıları: Genellikle antihistaminikler veya bitkisel içerikler (örneğin melatonin) içerir. Daha hafif uyku sorunları için kullanılabilirler, ancak uzun süreli kullanımları önerilmez.
- Doktor Kontrolü: Uyku sorunları yaşayan kişilerin öncelikle bir doktora danışması önemlidir. Doktor, uyku sorunlarının nedenini belirleyerek uygun tedavi yöntemini önerecektir. Gerekirse uyku%20hijyeni önerileri veya reçeteli ilaçlar önerebilir.
Özetle, uyku hapları genellikle reçeteyle alınır. Reçetesiz satılan bazı ürünler olsa da, bir doktora danışmak ve uyku sorunlarının nedenini belirlemek en doğru yaklaşımdır.